【失眠令患心血管疾病的風險增加15%】研究顯示，睡眠不足人士的血液中的發炎白血球細胞數目比一般人多，血管中血塊的積聚加劇患心臟病病發和中風的風險。 【長期失眠增加糖尿病風險】沒有足夠睡眠會減少胰島素，胰島素有助於降低血糖水準....